|
Wandeltocht Struinen door de Duinen - Overveen 9 en 10 oktober |
locatie: WOC - Overveen
Wandeltocht door de mooiste natuurgebieden van Kennemerland oa Middenduin ende Kennemerduinen.
De afstanden zijn 5, 10, 15, 20, 25 en 40km.
Alle routes zijn volledig gepijlt.
Bij voorinschrijving zijn de kosten resp.€ 3,-- (5km) € 4,50 (10km) € 6,00 (15km) € 7,00 (20km) € 7,50 (25km) en € 8,50 (40km) Inclusief flesje water, flesje sportdrank, een stukje fruit en een broodje en natuurlijk weer een orgineel aandenken.
Voor meer informatie en online inschrijven www.struinendoorbosenduinen.nl Ook kunt u bellen met 06-50894561 (Met vak van 26 july t/m 22 augustus.
Wanneer
9 en10 oktober 2010
Aanmelden
via www.struinendoorbosenduinen.nl of bellen met 0650894561 en het inschrijfformulier wordt u toegezonden.
|
|
|
Zomertrainingen Nordic Walking - BERGEN (NH) vanaf 2 juni tm 1 september van 19.00 tot 20.15 uur |
locatie: Vertrek vanaf parkeerterrein Duinvermaak, Breelaan - Bergen (NH)
Wilt u ook tijdens de zomermaanden uw conditie op peil houden, dan kunt u elke woensdagavond deelnemen aan een Nordic Walking training in het bos en duingebied van Bergen nh. De trainingen zijn gevarieerd en worden afgestemd op het niveau van de groep: een warming-up om de spieren los te maken, een wandeltochtmet spierversterkende oefeningen, en afsluitend de cooling-down om het dagelijks ritme weer op te pakken. Een ieder die enige ervaring heeft met Nordic Walking is van harte welkom.
Wanneer
2/6 t/m 1/9 van19.00 tot 20.15uur
Kosten
65 euro voor hele periode; losse deelname is 6 euro.
Benodigdheden
Eigen Nordic Walking stokken meenemen
Aanmelden
Voor meer info en aanmelden, mail naar
Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken
of bel met Guda Kager 072 5898368 (bgg gelieve voicemail inspreken); zie ook de website: www.wandelschoolbergen.nl
|
|
|
Wandelingen door Kennemerland - omgeving Haarlem |
locatie: Diverse
Nordic Walk Haarlem en omstreken organiseert alweer voor het 3e seizoen diverse wandelingen door geheel Kennemerland op diverse locaties.
Er wordt gelopen in 2 verschillende niveaus: Het gezondheidsniveau (GN) en het fitnessniveau (FN)
Op maandag is de vertreklocatie altijd de parkeerplaats van de Tetterodehal in Overveen.
Vertrek 14.00. De tocht duurt 90 min. Dit is altijd GN.
Op woensdag start de groep (FN) om 9.30 Ook deze tocht duurt 90 minuten maar start van diverse locaties in Haarlem en omstreken. De GN groep start om 11.30 Deze groep loopt 60.minuten. Hier zijn ook gewone sportieve wandelaars van harte welkom.
Op zaterdag wordt er gestart om 9.30 van diverse locaties. Dit is afwisselend FN en GN. Deze tocht duurt ook 90 min. Losse kaartjes € 5,00 10 rittenkaarten € 40,00 Servicepaspoort 10% korting.
Wanneer
hele jaar door
Aanmelden
Niet nodig. De wandelingen gaan altijd door met een INWA instructeur of wandelbegeleider. Op aanvraag wordt het boekje voor het nieuwe seizoen met de diverse startlocaties aan u toegestuurd. Aanvraag per mail
Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken
of telefonisch 023 5371607 (Na 19.00uur) of mob 0650894561. Ik ben met vak van 20/7 t/m 14/8.
|
|
|
Nordic tocht Amsterdamse Bos op zaterdagochtend |
Mooie tochten, en oefeningen voor het lichaam. Ook word er aan de conditie gewerkt.
Voor iedereen die een cursus Nordic Walking gevolgd heeft!
Locatie: parkeerplaats bij het pannenkoekrestaurant Meerzicht (einde van de Bosbaan)
Start: 10.00 uur tot 11.15 uur iedere zaterdag maar niet altijd de zelfde startlocatie!
Kosten: € 5,00
Benodigdheden: poles of anders huur poles € 2,50 (even melden bij aanmelding)
Aanmelden bij: Helčne Ras 06-40273992 of
Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken
meer info kijk op www.nodicwalking-ijmuiden.nl
|
|
Locatie: Recreatiegebied Spaarnwoude
Een weekend lang Nordic Walken!
U leert de grond beginselen waarna we verder de mooie omgeving al Nordicend verder gaan verkennen.
De weekenden gaan door bij 4 personen.
Meer informatie vind u op www.nordicwalking-ijmuiden.nl
Benodigdheden: goede wandelschoenen en misschien iets van regenkleding ( zwemkleding voor het zwembad met sauna)
Aanmelden bij: Helčne Ras 0255-515567 06-40273992 of
Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken
|
|
|
Nordic wandeling omgeving Kennemerland |
Mooie tochten, en oefeningen voor het lichaam. Ook word er aan de conditie gewerkt.
Voor iedereen die een cursus Nordic Walking gevolgd heeft!
Locatie: Iedere keer een ander stukje natuur!
Op de website www.nordicwalking-ijmuiden.nl vind u meer informatie.
Wanneer: iedere dinsdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur
Kosten: € 4,00
Benodigdheden: poles of te huur €2,50
Aanmelden: Helčne Ras 0255-515567 / 06-40273992 of
Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken
www.nordicwalking-ijmuiden.nl
|
|
|
activiteiten 
