|
Evenwicht, overgewicht en Nordic Walking - Rotterdam 1 november 2010 |
Rotterdamlocatie
Woonzorgcentrum de Schutse, Cordell Hullplaats 22, 3068 VH Rotterdam Ommoord
Het evenwichtsparcour is een lichte inspanning en stimuleert de kleine spiertjes van uw lichaam te ontspannen. Dit geeft een nieuw soepel lichaamsgevoel. Het nordicwaking geeft je steun om je conditie binnen je eigen grenzen weer op tebouwen. Een nieuwe leefstijl ipv een jojoeffect. olv een psychosomatisch Fysiotherapeut.
Wanneer
01-11-2010 van 9.00 tot 12.00
Kosten
€ 15,-
Benodigdheden
sopele kleding voor binnen en warme keding en comfortabele schoenen voor buiten
Aanmelden
Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken
of bel riekje Versteegh-Wiersma 0620-884-987
|
|
|
Gidstochten op Voorne Putten - Rockanje/Oostvoorne |
U maakt deel uit van een groep enthousiaste Nordic Walking lopers en zou samen wel eens een tocht willen maken in een ander en voorheen nog onbekend gebied. Dat kan op het eiland Voorne, onder de rook van Rotterdam.
Sjoukje Korver, trainster van hardloopgroepen en al ruim 4 jaar INWA gecertificeerd instructrice Nordic Walking, kent in de Duinen van Voorne en Voornes Duin wel haast alle hazenpaadjes en kan u hier op een nader te bepalen tijdstip tijdens een tocht van circa 10 km in 2˝ uur rondleiden in een aan alle deelnemers aangepast tempo, onder het motto ``Samen uit, samen thuis.
Meer bijzonderheden over deze Gidstochten(ook buiten het eiland Voorne) staan op de Tochtenpagina van haar website: www.walkingsjoukje.nl
Benodigdheden
functionele kleding en goede wandelschoenen
Aanmelden
Nadere afspraken voor het organiseren van een van bovenstaande tochten kunnen gemaakt worden door te bellen met Sjoukje Korver onder nummer 0181-399731 of 06-42311454. NB: Een boeking wordt pas definitief na ontvangst van een vooruitbetaling van een waarborgsom van € 60,-- op girorekening 3447434 van S. Korver-Vogelsang te Hellevoetsluis.
|
|
|
activiteiten 
