Deze cursus is bestemd voor iedereen die kennis wil maken met Nordic Walking en bestaat uit 4 lessen van 1 uur voor twee personen, verdeeld over een periode van minimaal 6 weken. In de eerste lessen wordt de techniek aangeleerd. We beginnen de lessen op een harde ondergrond en gaan langzamerhand over naar een zachtere ondergrond zoals laag gras, hoger gras en bospaden. De lessen worden gegeven in de vorm van wandelingen, waarbij we het geleerde meteen in praktijk kunnen brengen.

Tijdstip: in overleg; tussen de lessen door dienen de deelnemers zelf het geleerde in praktijk te brengen.

Plaats: u kunt kiezen uit de volgende cursuslocaties:

Groningen-Noord: Paddepoelsterweg en Kardinge
Groningen-Stad: Stadspark
Groningen-Zuid: Kaap Hoorn
Groningen-Oost: Noorddijk en Zuidwolde
Groningen-West: Ruskenveen (Hoogkerk)
Eelderwolde: Scandinavisch Dorp
Paterswolde: Landgoed De Braak
Haren: Oosterpolder, Hortus, Essen, Scharlakenhof, Friescheveen en Sassenhein
Glimmen: Appelbergen en Quintusbos
Noordlaren: Herberg De Blankehoeve en het Noordlaarderbos
Eelde: Vosbergen
Harkstede: Grunopark en hertenkamp
Kolham: Uiterdijk
Westerbroek: kerk
Garnwerd: Café Hammingh

Prijs: Euro 100,- per persoon, inclusief huur wandelpoles voor de eerste les. De lessen daarna kunnen wandelpoles gehuurd worden voor Euro 2,50 per paar per les.

Kwaliteit: de Instructeur van Op Stap heeft een kwalitatief hoogwaardige opleiding gevolgd bij de officiële vertegenwoordiger in Nederland van de INWA (International Nordic Walking Association). De INWA is de officiële internationale organisatie die Nordic Walking diepgaand ontwikkeld heeft en wetenschappelijk heeft onderbouwd.

Kleding: lekker zittende kleding (eventueel een regenjasje) en lekker zittende (liefst lage) wandelschoenen of sportschoenen. Voor regenachtige dagen zijn waterdichte schoenen prettig.

Opgave: Op Stap, Gorterlaan 72, 9721 ZH Groningen, tel. 06 22305416, e-mail: Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken , onder vermelding van uw lichaamslengte en telefoonnummer.